Manejo de emociones difíciles: 4 pasos clave
En ocasiones, las emociones pueden ser tan intensas que nos sentimos desbordados. Manejar estas emociones de manera efectiva es crucial para nuestro bienestar emocional y mental. A continuación, te presento un método en cuatro pasos para manejar estas emociones difíciles y abrumadoras.