Descubre qué es el trauma, cómo afecta nuestra percepción del mundo y cómo superarlo con el apoyo adecuado. Aprende más sobre el impacto del trauma en la infancia y su tratamiento.

¿Alguna vez has intentado ayudar a alguien en un momento difícil, pero no ha funcionado? Aquí exploraremos cómo escuchar y validar emociones puede ser la clave para una comunicación más efectiva y empática.

La autoestima es una pieza fundamental en nuestro bienestar emocional y físico. A menudo, se nos dice que las autoafirmaciones son la clave para mejorar nuestra autoestima. Sin embargo, son un complemento del ejercicio que realmente siembra semillas de autoestima: las acciones.